为什么要善待自己?周遭的环境和变幻莫测的事态已经给我们的生活带来了太多的压力和焦虑,如果自己还不能善待自己,还要火上浇油,那再好的局面都会有恶化的趋势。而扭转这困局则需要太多不必要的付出。
什么是善待自己?善待不是放纵,不是让此时此刻有表面上的放松和清闲,避重就轻,或干脆躲避责任,而把任务拖延到下一刻。善待是长远的考量,是让这一刻不清闲而下一刻充分享受愉悦。所以在决定这一刻应该干嘛的时候,想想如何抉择和行动才能让下一刻的你更开心。同时,也要积极计划安排下一刻的行动,好给这一刻的努力带来动力。
如果持久地善待自己?习惯成自然,没有别的办法,就只能随时告诫自己不能松懈。